Āyurveda

O Āyurveda

A tradicional medicina milenar de origem indiana que data de mais de 5.000anos, possui um vasto conjunto de métodos e práticas que visam prevenir e tratar doenças, promovendo assim a saúde de forma integral e sistêmica. O Āyurveda é um sistema integral de medicina, completo e natural, leva em conta o estado mental, físico e espiritual do indivíduo, bem como seu entorno social, fornecendo reais caminhos para uma vida saudável e conectada com a natureza individual que cada ser apresenta. É baseado em escrituras que têm sua raiz na literatura védica. Alguns de seus livros mais tradicionais são o Caraka Saṃhitā, o Suśruta Saṃhitā e o Aṣṭānga Hṛdaya, que são considerados a tríade maior do Āyurveda. Além deles existem outros Saṃhitās e Nighaṇṭus. 

Combinando uma compreensão profunda da natureza e dos 5 elementos fundamentais, o Āyurveda busca harmonizar o corpo com o ambiente e os ritmos cósmicos. Seus pilares centrais se baseiam nos três Doṣas, conhecidos como Vāta, Pitta e Kapha, que representam as bioenergias presentes em cada indivíduo e traduzem os aspectos da fisiologia de tudo o que é vivo.

Ao aplicar as técnicas da Āyurveda, que incluem mudanças na alimentação, estilo de vida, ervas medicinais, massagens e meditação, é possível alcançar um equilíbrio único e personalizado para cada pessoa, promovendo saúde, vitalidade e longevidade.

O Āyurveda é harmonia

Neste site dedicado à tradição védica em geral e ao Āyurveda de forma específica, buscamos compartilhar os conhecimentos e ensinamentos védicos para o autoconhecimento. Com a experiência e expertise de nossos profissionais, oferecemos orientações práticas e serviços personalizados que ajudam os indivíduos a abraçarem o poder transformador do Āyurveda, encontrando harmonia e bem-estar em seu cotidiano, bem como colaboramos formação de novos terapeutas. Nossa missão é oferecer recursos autênticos e confiáveis para aqueles que buscam uma abordagem holística para a saúde e o equilíbrio, conforme descrito nas antigas escrituras baseadas nos vedas.

Esta antiga ciência holística abrange uma abordagem completa para o bem-estar e a saúde, considerando não apenas o corpo físico, mas também a mente e a alma.

A OMS (Organização Mundial da Saúde) considera o Āyurveda como uma das Medicinas Tradicionais praticadas há milênios em seus países de origem e que trazem aspectos benéficos de cura e prevenção.

De uma forma bastante resumida, o Āyurveda representa o conhecimento da vida (Veda vem da raiz Vid = conhecimento). Outro significado do termo Veda também pode ser realização (a raiz Vid também pode ser compreendida como realizar, conquistar). 


O Āyurveda lida com todos os tipos de vida

Segundo Caraka Saṃhitā (literatura clássica do Āyurveda), uma vida pode ser de quarto tipos:

• Hita (útil ou vantajosa),
• Ahita (prejudicial ou não vantajosa),
• Sukha (feliz) e
• Duḥkha (infeliz ou miserável).

Dessa forma, o Āyurveda vai lidar com esses 4 tipos de vida, seus hábitos, sua duração e a descrição da vida em si.

O termo “Āyus” significa a combinação do corpo, dos 
 órgãos dos sentidos, da mente e do espírito. O termo 
 também pode ser entendido por vida.

Sendo assim, 
 AYUR + VEDA, em uma instância simplificada, significa o 
 “Conhecimento da Vida”.

Abhyaṅga

Abhyaṅga é o procedimento corporal mais comum e mais utilizada no Āyurveda. O termo Abhyaṅga em sânscrito significa untar, friccionar com óleo. Pode ser aplicado a 2 ou 4 mãos e é extremamente relaxante. Sua ênfase está em nutrir o corpo e a mente através da pele, utilizando-se para isso óleos vegetais prensados a frio e extravirgens e óleos medicados com elementos naturais. O óleo ao penetrar a pele nutre todos os tecidos (Dhātus) do corpo e as manobras liberam toxinas acumuladas quando há uma preparação adequada para isso. As propriedades medicinais do óleo são absorvidas pela pele e os efeitos benéficos ou não (em caso de indicação equivocada) podem se fazer sentir rapidamente.

Podemos comparar o Abhyaṅga à uma massagem, embora haja nele mais elementos que isso.

Na Índia, a prática da massagem (e da automassagem) faz parte dos ritos diários como comer, dormir e exercitar-se.

O Abhyaṅga atua no desbloqueio dos Srotāṃsi (sistemas de circulação do corpo, como veias, vasos linfáticos, etc.), pois eles, os bloqueios, são algumas das principais causas de dores e doenças. O Abhyaṅga também promove uma respiração mais profunda e natural, nutre os 7 Dhātus (tecidos) e equilibra os três Doṣas (humores biológicos). Aplicada regularmente relaxa e nutre músculos, nervos e articulações. Atua diretamente nos sistemas linfático, sangüíneo e nervoso, estimulando também o sistema digestivo. Aumenta a imunidade e leva a um sono mais profundo e tranqüilo. Remove o stress e tensão promovendo mais vigor e vitalidade, ajudando assim no processo de rejuvenescimento.

Śiroabhyaṅga

É um tipo especial de massagem na cabeça, pescoço e ombro com óleo medicado.
Seus benefícios são muitos, como trazer claridade à mente, aliviar e tratar a insônia, tratar perda de cabelo, incidência prematura de cabelos grisalhos e congestão das vias aéreas.

Fortalece o vínculo afetivo mãe/bebê, ativa a circulação sanguínea estimulando o melhor funcionamento de todos os órgãos, promove o relaxamento diminuindo o stress, tranquiliza e melhora qualidade do sono, alivia ou previne cólicas, gases ou prisão de ventre além de muitos outros benefícios.

Pādābhyaṅga

O Pādābhyaṅga é muito importante no contexto do Āyurveda, pois é um procedimento que pode ser praticado pelo paciente em sua própria casa se necessário. Trata-se de massagem nos pés com óleos adequados. Acredita-se na cultura hindu que os pés são o ponto de ligação entre o Ser e a terra em que ele se manifesta, e vem também daí a importância. Em muitas culturas religiosas a “lavagem dos pés” é considerada sagrada, inclusive na crença cristã. Esta visão é um dos motivos.